MEDITATION मनन करना

 

MEDITATION मनन करना

The word meditation comes from the Latin word meditatum, which means to "concentrate" or "to ponder". ध्यान शब्द लैटिन शब्द meditatum से आता है, जिसका अर्थ "एकाग्रता" या "विचार करना" है।

      Keep this Book of the Law always on your lips; meditate on it day and night, so that you may be careful to do everything written in it. Then you will be prosperous and successful. Jos.1:8 व्यवस्था की यह पुस्तक तेरे चित्त से कभी न उतरने पाए, इसी में दिन रात ध्यान दिए रहना, इसलिये कि जो कुछ उस में लिखा है उसके अनुसार करने की तू चौकसी करे; क्योंकि ऐसा ही करने से तेरे सब काम सफल होंगे, और तू प्रभावशाली होगा।

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In summary,

 Joshua 1:8 provides a clear directive for the practice of meditation on God's word, highlighting its importance, method, and promised benefits.

 The Bible encourages meditation on God's word because it serves several important purposes in the Christian faith: Joshua 1:8 "व्यवस्था की यह पुस्तक तेरे मुँह से न हटे, परन्तु तू दिन और रात उसी का ध्यान किया करना, ताकि जो कुछ उसमें लिखा है उसके अनुसार करने की तू
सावधानी करे; क्योंकि तब तू अपना मार्ग सफल करेगा और तब तू समृद्ध होगा।"

1.      Deepening Understanding समझ को गहरा करना

Meditation allows believers to reflect deeply on the teachings and principles found in the Bible. By meditating on God's word, individuals can gain a deeper understanding of His will, His character, and His plan for humanity. ध्यान अनुयायियों को बाइबल में पाए जाने वाले शिक्षाओं और सिद्धांतों पर गहराई से विचार करने की अनुमति देता है। परमेश्वर के वचन पर ध्यान करने से, व्यक्ति उसकी इच्छा, उसके चरित्र और मानवता के लिए उसकी योजना की गहरी समझ प्राप्त कर सकते हैं।

 

2. Spiritual Growth आध्यात्मिक विकास

 Meditation on God's word fosters spiritual growth by allowing believers to internalize the truths found in Scripture. Through meditation, Christians can apply biblical principles to their lives, leading to personal transformation and growth in faith. परमेश्वर के वचन पर ध्यान धारण करने से आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा मिलता है क्योंकि यह अनुयायियों को शास्त्र में पाए गए सत्यों को अंतर्निहित करने की अनुमति देता है। ध्यान के माध्यम से, ईसाई अपने जीवन में धार्मिक सिद्धांतों को लागू कर सकते हैं, जिससे व्यक्तिगत परिवर्तन और विश्वास में विकास हो।

—  But his delight is in the law of the LORD; and in his doth He meditate day and night Ps 1:2 परन्तु वह यहोवा की व्यवस्था से प्रसन्न होता है; और अपने काम में वह दिन रात ध्यान करता है

—  Psalm 119:148 (NIV): "My eyes stay open through the watches of the night, that I may meditate on your promises.“"मेरी दरारें उठाओ और उनके के अनुसार मुझे बचाओ; क्योंकि मैं तेरे वचनों के निमित्त उठता हूँ।“

—  Psalm 1:2-3 (NIV): "But whose delight is in the law of the Lord, and who meditates on his law day and night. That person is like a tree planted by streams of water, which yields its fruit in season and whose leaf does not wither—whatever they do prospers.“

—  "वह जो यहोवा की व्यवस्थाओं पर अध्ययन करता है, और उनके उपदेशों पर ध्यान करता है, रंगीन वृक्ष की भांति है, जो नदियों के किनारे बाल उगता है, जो अपने समय पर अपने फल निकालता है, और जिसका पत्ता नहीं सूखता; जो कुछ भी करता है, वह सफल होता है।”

 

3. Connection with God परमेश्वर के साथ संबंध

    Meditation provides a way for believers to connect with God on a personal level. By spending time meditating on His word, individuals can cultivate a closer relationship with God, experiencing His presence and guidance in their lives.

    ध्यान अनुयायियों को परमेश्वर से व्यक्तिगत स्तर पर जुड़ने का एक माध्यम प्रदान करता है। उनके वचन पर ध्यान देकर समय बिताने से, व्यक्तियों को परमेश्वर के साथ और निकट संबंध का विकास करने की क्षमता मिलती है, अपने जीवन में उनके उपस्थिति और मार्गदर्शन का अनुभव करते हुए।

—  I will meditate in thy precepts, and have respect unto thy way Ps. 119:15 मैं तेरे उपदेशों पर ध्यान करूंगा, और तेरे मार्ग पर भरोसा करूंगा

—  When I remember thee upon my bed, and meditate on thee in the night watch Ps.63:6 जब मैं अपने बिछौने पर तेरा स्मरण करता हूं, और रात के पहर में तेरा ध्यान करता हू

4. Renewing the Mind    "मन को नवीनीकरण"

The Bible teaches that meditation can renew the mind and transform the way believers think and perceive the world around them. By focusing on God's word, Christians can align their thoughts with His truth, leading to a renewed perspective and a more Christ-like way of living.

—  I will meditate also of all thy work, and talk of thy doings. Ps 77:12 मैं तेरे सब कामों पर भी ध्यान करूंगा, और तेरे कामों की चर्चा करूंगा।

Psalm 119:97 (NIV): "Oh, how I love your law! I meditate on it all day long.“

"हे मेरे परमेश्वर, मैं तेरी व्यवस्था से कितना प्रेम करता हूँ! मैं दिन भर उस पर ध्यान करता हूँ।"

5. Strengthening Faith विश्वास को मजबूत करना

Regular meditation on God's word strengthens faith by reminding believers of His promises, faithfulness, and sovereignty. Through meditation, Christians can find encouragement and reassurance in the midst of life's challenges, trusting in God's provision and care.

—  My hands also will I lift up unto thy commandments, which I have loved; and I will meditate in thy statutes Ps. 119:48

Overall, the practice of meditating on God's word is central to the Christian faith as it plays a vital role in deepening understanding, fostering spiritual growth, strengthening faith, and nurturing a closer relationship with God.

कुल मिलाकर, परमेश्वर के वचन पर ध्यान करना ईसाई विश्वास का एक केंद्रीय अभ्यास है क्योंकि यह समझ को गहरा करने, आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देने, विश्वास को मजबूत करने और परमेश्वर के साथ निकट संबंध को पोषित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

The emotional and physical benefits of meditation can include:

मेडिटेशन के भावनात्मक और शारीरिक लाभों में शामिल हो सकते हैं:

—  Focusing on the present वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना

—  Reducing negative emotions नकारात्मक भावनाओं को कम करना

—  Increasing imagination and creativity बढ़ती कल्पना और रचनात्मकता

—  Gaining a new perspective on stressful situations तनावपूर्ण स्थितियों पर एक नया नजरिया हासिल करना

—  Building skills to manage your stress अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए कौशल विकसित करना

—  Increasing patience and tolerance धैर्य और सहनशीलता बढ़ाना

—  Lowering resting blood pressure ब्लड प्रेशर कम करना

—  Improving sleep quality नींद की गुणवत्ता में सुधार लता है

—  Increasing self-awareness आत्म-जागरूकता बढ़ाना

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